Tischtennis-Training

Übungen mit animierten Diagrammen an der Platte: Konter, Aufschlag und dritter Ball, kurzes Spiel.

7Übungen

Tischtennis ist der schnellste Rückschlagsport der Welt, und trotzdem beginnt alles mit sauberen Grundschlägen und guter Beinarbeit. Jede Übung zeigt hier den Ablauf als animiertes Diagramm an der Platte, mit Aufbau, Coaching-Punkten und Varianten. Die Sammlung wächst nach und nach.

Grundschläge2

Vorhand-Konter-Serie Der Grundschlag zum Warmwerden: beide kontern die Vorhand diagonal, flach und im gleichmäßigen Rhythmus. 10 bis 15 Min Platte, Schläger, Bälle Rückhand-Konter-Serie Der Grundschlag für die andere Seite: beide kontern die Rückhand diagonal, flach und im gleichmäßigen Rhythmus. 10 bis 15 Min Platte, Schläger, Bälle

Punktaufbau2

Aufschlag und dritter Ball Kurz aufschlagen, den Return abwarten und den dritten Ball offensiv in die offene Ecke ziehen. 12 bis 18 Min Platte, Schläger, Bälle Balleimer-Training: zielgenau in die Ecken Der Zuspieler füttert Ball um Ball aus dem Eimer, der Spieler platziert jeden Schlag genau in eine Zielecke. 10 bis 15 Min Platte, Schläger, Eimer mit vielen Bällen

Ballgefühl1

Schupfball-Duell kurz Das Touch-Training: beide legen den Ball mit Unterschnitt kurz hinters Netz und halten ihn kontrolliert im Spiel. 10 bis 15 Min Platte, Schläger, Bälle

Beinarbeit1

Falkenberg-Übung: Rückhand, Mitte, Vorhand Der Klassiker der Beinarbeit: Rückhand aus der Ecke, Vorhand aus der Mitte, Vorhand aus der Ecke, alles in Bewegung. 12 bis 18 Min Platte, Schläger, Ballkorb

Kinder & Spielformen1

Rundlauf um die Platte Der Klassiker für die Gruppe: schlagen, sofort um die Platte laufen und hinten wieder anstellen. 10 bis 20 Min Platte, Schläger, 1 Ball

Tischtennis in Geesthacht

Tischtennis in Geesthacht: Vereine und Hallen Alle Sportvereine in Geesthacht

Alle Sportarten im Trainingsbereich