Angriff
Stoßen 3:3 zentral
Der gesamte Rückraum stößt nacheinander gegen die Lücken, verschiebt die Abwehr und der letzte Stoß trifft die offene Lücke.
15 bis 20 Min 6+ Spieler und Torwart 2 Bälle, 1 Tor ab C-Jugend
Schwierigkeit
Das Stoßen ist die Grundbewegung jedes Rückraumangriffs. Alle drei Rückraumspieler stoßen nacheinander mit Tempo gegen die Lücken einer 3:3 gestaffelten Abwehr. Jeder Stoß bindet einen Verteidiger und zwingt die Abwehr, zur Ballseite zu verschieben. Der Ball läuft dabei über die Stationen Links, Mitte und Rechts, und der letzte Stoß trifft die Lücke, die das Verschieben aufgerissen hat. Die Übung schult das entschlossene Stoßen bis an die Abwehr heran, das saubere Timing der Weiterleitung und das Erkennen der offenen Lücke am Ende der Bewegung.
Das Übungsdiagramm
Dribbling Pass Laufweg Wurf / Schuss Hütchen
So läuft die Übung ab
- Die drei Rückraumspieler stellen sich mit Ball bei Links auf, drei Verteidiger staffeln sich als 3:3 auf der 9-Meter-Linie, Torwart ins Tor.
- Rückraum Links stößt mit Tempo bis an die Abwehr heran, bindet seinen Verteidiger und passt zur Mitte.
- Die Mitte nimmt den Ball im Vorwärtsgang, stößt in die nächste Lücke und leitet nach rechts weiter.
- Rückraum Rechts stößt in die durch das Verschieben offene Lücke und schließt aus dem Sprung ab.
- Nach jedem Durchgang durchwechseln und die Stoßrichtung nach einigen Minuten spiegeln, damit über beide Seiten abgeschlossen wird.
Coaching-Punkte
- Jeder Stoß geht wirklich bis an den Verteidiger heran, ein zu frühes Abspielen bindet niemanden
- Der Ball wird erst weitergeleitet, wenn der eigene Verteidiger gebunden ist
- Die Spieler stoßen geradeaus auf die Lücke, nicht quer, sonst verschiebt die Abwehr nicht
- Der letzte Stoß sucht bewusst die Lücke, die das Verschieben der Abwehr geöffnet hat
Typische Fehler
- Ein Spieler stößt zu flach und läuft parallel zur Abwehr, statt sie zu binden
- Der Ball wird zu früh weitergegeben, die Abwehr muss gar nicht verschieben
- Der letzte Schütze zwingt den Wurf, obwohl die Lücke noch nicht offen ist
Varianten
- Mit passiven Verteidigern, die nur verschieben, damit die Angreifer das Timing finden
- Doppeltes Durchstoßen: Bei geschlossener Lücke geht der Ball zurück und die Reihe stößt erneut
- Freie Entscheidung des letzten Spielers zwischen Sprungwurf und Anspiel an einen Kreisläufer
