Torwart im 1 gegen 1: groß machen

Wenn ein Angreifer allein aufs Tor zuläuft, entscheidet das Timing des Torwarts. Zu früh heraus, und der Ball wird vorbeigelegt, zu spät, und der Winkel ist zu groß. In dieser Übung trainiert der Keeper genau diesen Moment: Er kommt kontrolliert aus dem Tor, verkürzt den Schusswinkel und macht sich im richtigen Augenblick groß, um möglichst viel Fläche abzudecken. Trainiert werden das Herauslaufen mit kleinen Schritten, die stabile Grundstellung und die Ruhe, den Angreifer den ersten Fehler machen zu lassen.

Das Übungsdiagramm

So läuft die Übung ab

1. Ein Angreifer startet zentral etwa 30 Meter vor dem Tor mit Ball, der Torwart steht auf der Linie.
2. Der Angreifer dribbelt mit Tempo auf das Tor zu.
3. Der Torwart löst sich kontrolliert von der Linie und verkürzt mit kleinen Schritten den Winkel.
4. Im Moment des Abschlusses macht sich der Torwart groß und blockt den Ball ab.
5. Nach jedem Versuch wechseln, Angreifer und Torwart tauschen regelmäßig die Rollen.

Coaching-Punkte

• Mit kleinen, schnellen Schritten herauskommen, nie mit großen Schritten stürmen
• Vor dem Abschluss kurz stoppen und stabil stehen, aus der Bewegung ist der Keeper machtlos
• Groß machen heißt breit und hoch zugleich, Arme und Beine decken Fläche ab
• Geduld: Nicht auf die erste Finte reagieren, den Angreifer den Fehler machen lassen

Typische Fehler

• Der Torwart stürmt zu früh und zu weit heraus, der Angreifer legt vorbei
• Er bleibt auf der Linie stehen, der Winkel ist dann viel zu groß
• Er wirft sich zu früh hin, der Angreifer hebt den Ball einfach darüber

Varianten

• Der Angreifer bekommt den Ball erst per Zuspiel und läuft ein, das erhöht das Tempo
• Zwei Angreifer, der Torwart muss zusätzlich den Querpass mitdenken
• Abschluss nur flach erlaubt, der Torwart trainiert gezielt das Sperren am Boden

Hier kannst du das in Geesthacht trainieren

Passt dazu

Alle Fußball-Übungen und -Pläne