Torschuss mit dem Rücken zum Tor

Ein Stürmer bekommt den Ball oft mit dem Rücken zum Tor und einem Verteidiger im Nacken. Diese Übung trainiert genau diese Situation: den Ball mit dem Körper abschirmen, den Verteidiger fühlen und im richtigen Moment auf die freie Seite aufdrehen, um sofort abzuschließen. Trainiert werden die geschützte Ballannahme, das Aufdrehen mit einem Kontakt und der schnelle Abschluss aus der Drehung, bevor der Verteidiger die Wurfrichtung schließen kann.

Das Übungsdiagramm

So läuft die Übung ab

1. Ein Stürmer steht am Sechzehner mit dem Rücken zum Tor, ein Verteidiger deckt ihn, ein Passgeber steht tiefer, Torwart ins Tor.
2. Der Passgeber spielt in die Füße des Stürmers, der den Ball mit dem Körper abschirmt.
3. Der Stürmer fühlt den Verteidiger und dreht mit einem Kontakt auf die freie Seite auf.
4. Aus der Drehung schließt er sofort ins lange Eck ab.
5. Nach jedem Durchgang die Aufdreh-Seite wechseln und den Verteidiger aktiver werden lassen.

Coaching-Punkte

• Den Ball mit dem Körper zwischen sich und den Verteidiger abschirmen
• Vor der Annahme spüren, auf welcher Seite der Verteidiger deckt, dann zur freien Seite drehen
• Mit einem Kontakt aufdrehen, nicht den Ball lange am Fuß führen
• Der Abschluss kommt sofort nach dem Aufdrehen, flach und platziert

Typische Fehler

• Der Ball wird nicht abgeschirmt, der Verteidiger grätscht dazwischen
• Der Stürmer dreht in den Verteidiger hinein statt auf die freie Seite
• Nach dem Aufdrehen vergeht zu viel Zeit, die Ecke ist schon zu

Varianten

• Der Verteidiger gibt die Deckungsseite vor, der Stürmer muss zur anderen aufdrehen
• Zwei Kontakte erlaubt: erst der Haken, dann der Schuss
• Als Wettkampf mit Punkten für jedes Tor aus der Drehung

Trainierte Muskeln im Atlas

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