Aufwärmen
Passgasse mit Nachlaufen
Zwei Reihen, ein Ball: flach durch die Gasse passen und dem eigenen Pass in die andere Reihe folgen.
8 bis 10 Min 6 bis 10 Spieler 2 Hütchen für das Tor, 1 bis 2 Bälle ab F-Jugend
Schwierigkeit
Die Passgasse ist der Klassiker zum Warmwerden und für die ersten sauberen Ballkontakte. Zwei Reihen stehen sich gegenüber, der Ball läuft flach durch ein Hütchentor in der Mitte, und wer passt, folgt seinem Ball in die gegenüberliegende Reihe. So bleibt alles in Bewegung, jeder kommt schnell auf viele Kontakte, und ganz nebenbei werden Passschärfe, erster Kontakt und die Kommunikation geschult. Ein ruhiger Einstieg, der sich beliebig steigern lässt.
Das Übungsdiagramm
Dribbling Pass Laufweg Wurf / Schuss Hütchen
So läuft die Übung ab
- Zwei Hütchen als schmales Tor in der Mitte aufstellen, links und rechts davon je eine Reihe Spieler im Abstand von etwa 12 Metern.
- Der erste Spieler passt flach durch das Tor zur gegenüberliegenden Reihe.
- Nach dem Pass läuft er dem Ball hinterher und stellt sich in der anderen Reihe hinten an.
- Der Empfänger nimmt den Ball mit dem ersten Kontakt in Laufrichtung an und spielt mit dem zweiten zurück.
- Sobald es flüssig läuft, einen zweiten Ball ergänzen oder auf Direktspiel umstellen.
Coaching-Punkte
- Flach und scharf mit der Innenseite durch das Tor passen
- Erster Kontakt in Laufrichtung, der zweite Kontakt ist schon der Pass
- Erst passen, dann laufen, nicht schon vor dem Abspiel losstarten
- Den Namen des Empfängers rufen, so bleibt die Reihe geordnet
Typische Fehler
- Der Pass ist zu weich und bleibt im Tor liegen
- Der Spieler läuft los, bevor er gepasst hat, der Ball versandet
- Die Annahme stoppt den Ball tot, statt ihn in Laufrichtung mitzunehmen
Varianten
- Zweiter Ball für doppeltes Tempo, sobald der Rhythmus sitzt
- Direktspiel mit nur einem Kontakt für Fortgeschrittene
- Nur schwacher Fuß, das schult die weniger geübte Seite
