Flanke und Abschluss mit zwei Angreifern

Tore fallen oft nach Flanken, und das Timing der Angreifer entscheidet über den Abschluss. In dieser Übung dribbelt ein Flügelspieler zur Grundlinie und bringt den Ball scharf in den Strafraum, während zwei Angreifer den kurzen und den langen Pfosten anlaufen. Trainiert werden die Flankenschärfe, das gestaffelte Timing der Laufwege und der entschlossene Abschluss aus der Bewegung. Wer zu früh startet, ist schon vorbei, wer zu spät kommt, verpasst den Ball.

Das Übungsdiagramm

So läuft die Übung ab

1. F startet mit den Bällen weit außen rechts, S1 und S2 warten zentral vor dem Strafraum, Torwart ins Tor.
2. F dribbelt zur Grundlinie, sobald er andribbelt, starten S1 zum kurzen und S2 zeitversetzt zum langen Pfosten.
3. F bringt den Ball scharf und flach in den Strafraum, meist an den kurzen Pfosten.
4. S1 schließt am kurzen Pfosten direkt ab, S2 lauert am langen Pfosten auf den Abpraller.
5. Nach dem Abschluss durchrotieren: Flügel wird Angreifer, Angreifer gehen auf die Warteposition.

Coaching-Punkte

• Die Flanke kommt scharf und flach, ein flacher Ball ist schwerer zu halten als ein hoher
• S1 und S2 starten gestaffelt, nicht gleichzeitig, damit sie sich nicht den Weg nehmen
• Aus der Bewegung abschließen, den Ball nicht erst stoppen
• Der lange Pfosten wird immer besetzt, viele Flanken kommen genau dort an

Typische Fehler

• Die Angreifer starten zu früh und stehen am Pfosten, bevor die Flanke kommt
• Die Flanke wird zu hoch und zu weit gespielt, niemand kommt dran
• Beide Angreifer laufen denselben Pfosten an und blockieren sich

Varianten

• F darf frei entscheiden, ob er flach flankt oder den Ball hoch an den langen Pfosten bringt
• Ein Verteidiger im Strafraum stört die Angreifer
• Flanke auch von der linken Seite üben, damit beide Flügel trainiert werden

Trainierte Muskeln im Atlas

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