Angriff
1 gegen 1 vom Flügel
Isolation am Flügel: mit einem Tempowechsel am Verteidiger vorbei und entschlossen zum Korb ziehen.
12 bis 18 Min 2 bis 6 Spieler 1 Ball, 1 Korb ab U12
Schwierigkeit
Das 1 gegen 1 ist die Nagelprobe für jeden Angreifer. Vom Flügel aus versucht der Ballführer, seinen Verteidiger mit einem Antäuschen und einem plötzlichen Tempowechsel zu überwinden und den direkten Weg zum Korb zu nehmen. Trainiert werden das Lesen der Verteidigerhaltung, der erste explosive Schritt und der Abschluss aus vollem Zug. Der Verteidiger lernt im Gegenzug die tiefe Grundstellung und den richtigen Moment, den Zug zu stoppen.
Das Übungsdiagramm
Dribbling Pass Laufweg Wurf / Schuss Hütchen
So läuft die Übung ab
- Der Angreifer startet mit Ball auf dem rechten Flügel, ein Verteidiger deckt ihn.
- Der Angreifer dribbelt an und täuscht mit einem Jab-Step einen Zug an.
- Mit einem Tempowechsel zieht er am Verteidiger vorbei zum Korb.
- Aus vollem Zug schließt er mit einem Korbleger ab.
- Nach jedem Versuch wechseln, Angreifer und Verteidiger tauschen die Rollen.
Coaching-Punkte
- Der erste Schritt nach dem Tempowechsel entscheidet, er ist maximal explosiv
- Den Ball beim Zug mit dem Körper vom Verteidiger abschirmen
- Vor dem Antäuschen kurz das Tempo herausnehmen, sonst wirkt die Finte nicht
- Den Korbleger über das Brett legen, das kleine Viereck ist die Zielscheibe
Typische Fehler
- Der Angreifer dribbelt zu hoch, der Verteidiger kann leicht am Ball spielen
- Der Tempowechsel fehlt, der Verteidiger bleibt bequem dran
- Der Korbleger wird mit voller Kraft geworfen statt weich gelegt
Varianten
- Nur zwei Dribblings erlaubt, das erzwingt schnelle Entscheidungen
- Der Angreifer darf auch zum Sprungwurf hochgehen, wenn der Verteidiger absinkt
- Start aus dem Stand ohne Dribbelvorteil, der erste Schritt muss sitzen
