Rope Skipping

Rope Skipping ist der Wettkampfsport mit dem Springseil. Gesprungen wird mit ultraleichten Speed-Ropes oder mit Perlenseilen, wobei Kondition, Koordination und Sprungkraft geschult werden. ^[1] Der Bundesverband des Turnens vertritt Rope Skipping ausdrücklich als eigene Sportart, national und international. ^[2] Als Disziplinen werden unter anderem Speed, bei dem möglichst viele Sprünge in einer festgelegten Zeit gezählt werden, und Double Under genannt, bei dem in 30 Sekunden möglichst viele Doppeldurchschläge gesprungen werden. ^[1] Dazu kommen Single Rope als Einzel-, Paar- oder Teamkür sowie Double Dutch, bei dem eine oder zwei Personen in kreisenden Seilen springen. ^[1] Seit 2020 gibt es zusätzlich die Disziplin Wheel. ^[1] Gesprungen wird einzeln, im Team mit vier bis sechs Personen oder in Showformaten. ^[1] Im Wettkampf wird mit unterschiedlichen Geschwindigkeiten, nach Choreografie oder zu Musik gesprungen. ^[1] Akrobatische Elemente werden zwischen den Sprüngen eingebaut. ^[1] Das Regelwerk stammt seit 2020 vom Weltverband der Sportart. ^[1] Er ist nicht der Turnweltverband. ^[1]

Die Zielgruppen

Rope Skipping ist altersoffen. Die Teilnehmenden reichen von etwa fünf Jahren bis über 30, von Anfängern bis zu Fortgeschrittenen. ^[1] Vereine bieten dafür altersgerechte Anfänger- und Fortgeschrittenengruppen an. ^[1] Damit passt die Sportart in das Angebotsspektrum eines Turnvereins, der eine breite Palette vom Wettkampf- bis zum Freizeitsport abdeckt. ^[2] Für Kinder ist Seilspringen zugleich eine Grundbewegung. ^[2] Es zählt zu den Sprungformen, die im Kinderturnen geschult werden. ^[2] Der Übergang ist fließend. ^[2]

Im Breitensport

Das Springseil gehört zu den Handgeräten. Im Kinderturn-Abzeichen ist Handgeräte eine von sieben Kategorien, aus denen Übungen gewählt werden können. ^[3] Insgesamt stehen dort 42 Übungen zur Verfügung, von denen sechs aus mindestens vier Kategorien bestanden werden müssen. ^[3] Seilspringen ist zugleich eine Übung im Leistungskatalog des Sportabzeichens. ^[4] Dieses prüft die vier motorischen Grundfähigkeiten Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und Koordination. ^[4] Damit ist die Bewegung früh und breit verankert. ^[3] Sie verlangt wenig Material. ^[1]

Die Anforderungen

Rope Skipping schult mehrere Fähigkeiten zugleich. Trainiert werden Kondition, Koordination und Sprungkraft. ^[1] Speed-Disziplinen verlangen Ausdauer und Frequenz, Freestyle-Disziplinen Rhythmus und Bewegungsgestaltung. ^[1] Damit deckt die Sportart mehrere der motorischen Grundfähigkeiten ab, die auch das Sportabzeichen prüft. ^[4] Dort ist Seilspringen als Übung ausdrücklich genannt. ^[4] Der Aufwand ist gering. ^[1] Und der Trainingsreiz hoch. ^[1]

Die Wettkampfformen

Es gibt drei Grundformen. Gesprungen wird als Einzelwettkampf, im Team mit vier bis sechs Personen oder als Show. ^[1] In Teamformaten kommen Double Dutch und gemeinsame Küren hinzu. ^[1] Die Bewertung folgt seit 2020 dem Regelwerk des Weltverbandes der Sportart. ^[1] Landesverbände veröffentlichen dazu eigene Wettkampfrichtlinien. ^[1] Damit ist der Wettkampfbetrieb geregelt. ^[2] Er läuft parallel zum Gerätturnen. ^[2]

Die Einordnung im Verband

Rope Skipping ist eine von vielen Sportarten des Turnverbandes. Dieser vertritt national und international unter anderem Aerobicturnen, Faustball, Gerätturnen, Parkour, Rhönradturnen, Rhythmische Sportgymnastik, Rope Skipping, TeamGym und Trampolinturnen. ^[2] Olympisch sind davon Gerätturnen, Rhythmische Sportgymnastik und Trampolinturnen. ^[2] Rope Skipping wird national und international vertreten, ist aber nicht olympisch. ^[2] Für das Startrecht gelten dieselben Regeln wie in den anderen Sportarten. ^[2] Je Sportart gibt es mindestens ein Startrecht. ^[2] Bei Einzel- und Mannschaftswettkämpfen sind sie getrennt. ^[2]

Die Ausstattung

Der Materialaufwand ist minimal. Benötigt werden Seile und ein ebener Boden, weshalb sich die Sportart in jeder Halle betreiben lässt. ^[1] Unterschieden werden ultraleichte Speed-Ropes und Perlenseile. ^[1] Anders als im Gerätturnen sind keine Großgeräte nötig. ^[2] Damit eignet sich Rope Skipping auch für Vereine ohne Turnhalle mit voller Ausstattung. ^[1] Für Schulen gilt dasselbe. ^[4] Das erklärt die schnelle Verbreitung. ^[1]

Seine Bedeutung

Rope Skipping erreicht Gruppen, die das Gerätturnen nicht anspricht. Weil es mit wenig Material auskommt, in jedem Alter betrieben werden kann und Show- neben Wettkampfformaten kennt, ist es ein attraktives Zusatzangebot. ^[1] Für Vereine ist es ein Weg, Hallenzeiten zu nutzen, in denen keine Großgeräte stehen. ^[2] Für Kinder ist es eine Grundbewegung mit Wettkampfperspektive. ^[2] Und für den Verband eine eigene Sportart mit eigenem Regelwerk. ^[2] Der Zulauf ist entsprechend breit. ^[1] Die Einstiegshürde bleibt niedrig. ^[1]