Yoga Tempel Geesthacht
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Yoga Tempel Geesthacht
Hatha, Vinyasa und Restorative Yoga für alle Erfahrungsstufen.
Bergedorfer Str. 48, 21502 Geesthacht
Der Yoga Tempel Geesthacht bietet Hatha, Vinyasa und Restorative Yoga für alle Erfahrungsstufen an. Das Studio richtet sich an Einsteiger ohne Vorkenntnisse ebenso wie an erfahrene Praktizierende, die ihre Praxis vertiefen möchten. Der Name Yoga Tempel steht für einen Raum, in dem Yoga nicht nur als körperliche Übung, sondern als ganzheitliche Praxis verstanden wird.
Yogastile im Yoga Tempel
Hatha Yoga ist der klassische Einstiegsstil und verbindet Körperhaltungen (Asanas) mit Atemübungen (Pranayama). Die Abfolge ist ruhig und ermöglicht das bewusste Einnehmen und Halten jeder Position. Vinyasa Yoga verbindet Haltungen in einem fließenden Rhythmus, synchronisiert mit dem Atem. Das Training ist dynamischer und fördert Ausdauer und Koordination. Restorative Yoga ist der ruhigste der drei Stile: Wenige Positionen werden lang gehalten, oft mit Hilfsmitteln wie Blöcken und Decken gestützt. Restorative Yoga dient der tiefen Entspannung und Regeneration.
Kursangebot und Einstieg
Der Yoga Tempel bietet Kurse für verschiedene Niveaustufen an. Anfängerkurse führen Schritt für Schritt in die Grundlagen ein. Fortgeschrittene Kurse setzen Grundkenntnisse voraus und arbeiten an Technik, Tiefe und Ausdruck der Praxis. Wer noch nie Yoga praktiziert hat, kann über eine Schnupperstunde oder einen Einsteigerkurs beginnen. Voraussetzungen gibt es keine, eigene Yogamatte empfiehlt sich. Aktuelle Kurstermine, Öffnungszeiten und Anmeldung sind direkt beim Yoga Tempel Geesthacht zu erfragen.
