Elbfitness Sport- und Gesundheitszentrum
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Elbfitness Sport- und Gesundheitszentrum
365 Tage geöffnet, modernes Fitness- und Gesundheitsstudio mit Elbblick, über 100 Kursen und Rehasport.
Bergedorfer Str. 48, 21502 Geesthacht
elbfitness.de/leistungen
+49 4152 90 26 339
Das Elbfitness Sport- und Gesundheitszentrum an der Bergedorfer Straße 48 ist an 365 Tagen im Jahr geöffnet und gehört zu den umfangreichsten Fitnessanlagen in Geesthacht. Auf mehreren Etagen vereint das Studio modernes Gerätetraining mit Systemen von EGYM, Gym80 und SensoPro, über 100 Kurse pro Woche, Rehasport unter professioneller Leitung sowie einen Wellness-Bereich mit Sauna, Solarium und Massageliege. Besonderes Highlight: eine Dachterrasse mit Blick auf die Elbe.
EGYM, Gym80 und SensoPro: Moderne Trainingssysteme
Das Elbfitness setzt auf Trainingsgeräte von EGYM, Gym80 und SensoPro. Alle drei Hersteller stehen für professionelle Studioausstattung. EGYM-Geräte ermöglichen unter anderem digitales Krafttraining mit automatischer Geräteanpassung an das persönliche Trainingsprofil. Ergänzt wird der Kraftbereich durch einen Cardiobereich, einen Functional-Bereich und eine Performance Area für leistungsorientiertes Training. Für die Eingangsdiagnostik steht MeScan zur Verfügung, ein System zur Körperzusammensetzungsanalyse. Ausreichend Parkplätze direkt am Studio machen die Anfahrt bequem.
Über 100 Kurse: Ausdauer, Kraft und Entspannung
Mit mehr als 100 Kursen pro Woche bietet das Elbfitness eines der breitesten Kursangebote in der Region. Die Formate decken alle Trainingsbereiche ab. Reguläre Kursdauer: 60 Minuten, einige Formate 30 Minuten. Den jeweils aktuellen Kursplan findest du auf elbfitness.de/kurse.
Kryotherapie mit Body and Ice
Neu im Elbfitness Geesthacht: Kryotherapie durch Body and Ice. Der Körper wird in einer speziellen Kältekammer für zwei bis drei Minuten extremer Kälte ausgesetzt. Die Anwendung läuft unter Aufsicht eines geschulten Trainers ab, Schutzkleidung wird gestellt. Eingesetzt wird die Methode im Leistungssport, in der Schmerztherapie und im Wellnessbereich. Preise und Buchung direkt im Elbfitness Geesthacht.
EMS-Training und Personal Training
Neben dem klassischen Geräte- und Gruppentraining bietet das Elbfitness Geesthacht EMS-Training an. Elektromyostimulation ermöglicht ein zeitsparendes, intensives Ganzkörpertraining und ist besonders für Personen geeignet, die mit wenig Zeitaufwand maximale Trainingsreize setzen möchten. Personal Training ergänzt das Angebot für alle, die eine individuelle Begleitung und maßgeschneiderte Trainingspläne bevorzugen. Die Trainer gehen dabei gezielt auf bestehende körperliche Einschränkungen ein.
Rehasport unter professioneller Leitung
Das Elbfitness Geesthacht bietet Rehasport unter fachkundiger Leitung an. Das Angebot richtet sich an Personen, die nach Verletzungen, Operationen oder mit chronischen Erkrankungen unter therapeutischer Begleitung trainieren möchten. Das Trainerteam ist geschult, auf individuelle körperliche Einschränkungen einzugehen und Übungen entsprechend anzupassen. Ob eine ärztliche Verordnung akzeptiert wird und welche Krankenkassen das Angebot unterstützen, erfährst du direkt beim Studio.
Dachterrasse mit Elbblick, Sauna und Wellness
Eine der besonderen Stärken des Elbfitness Geesthacht ist die Dachterrasse mit Blick auf die Elbe. Sie eignet sich für Pausen zwischen Trainingseinheiten oder als entspannter Abschluss nach dem Sport. Im Wellnessbereich stehen Sauna, Solarium und eine Massageliege zur Verfügung. Frische Shakes runden das Angebot ab. Das Elbfitness ist Teil einer Studiogruppe mit weiteren Standorten in Lüneburg, Bardowick und Schwarzenbek. Mitglieder können die Standorte je nach Mitgliedschaftsmodell übergreifend nutzen.
Kursformate im Überblick
Ganzkörper-Langhantelworkout mit vielen Wiederholungen
Yoga, Tai Chi und Pilates kombiniert für Flexibilität und Entspannung
MMA-inspiriertes Intervalltraining ohne Körperkontakt
30-Minuten-Training für Rumpfmuskulatur und Körpermitte
Kräftigendes Ganzkörpertraining mit Fokus auf Problemzonen
Athletik-inspiriertes Zirkeltraining auf der Funktionsfläche
Gelenkschonendes Indoor-Radtraining mit individuallem Widerstand
Tanzfitness zu lateinamerikanischen und internationalen Rhythmen
Beweglichkeit und Entspannung mit Fokus auf das Bindegewebe
Ausdauersport mit Stöcken für alle Altersgruppen
Tiefe Rumpfmuskulatur, Körperhaltung und Körperwahrnehmung
Kursplan
Öffnungszeiten
Ausstattung
Sportarten an dieser Anlage
Häufige Fragen
Ist das Elbfitness Geesthacht wirklich 365 Tage geöffnet?
Ja, das Elbfitness Geesthacht hat eigenen Angaben zufolge an 365 Tagen im Jahr geöffnet. Wochentags ist das Studio montags bis mittwochs von 7 bis 22 Uhr, donnerstags und freitags von 8 bis 22 Uhr zugänglich. Am Wochenende sind die Öffnungszeiten von 10 bis 18 Uhr. Auch an Feiertagen bleibt das Studio geöffnet.
Welche Kurse gibt es im Elbfitness Geesthacht und wann finden sie statt?
Das Elbfitness Geesthacht bietet über 100 Kurse pro Woche. Montags gibt es Bauch-Beine-Po (09:30), Faszien Yoga (10:30), Nordic Walking (17:00), Boot Camp und Zumba (18:00) sowie Cycling (19:00). Dienstags steht BodyPump um 19:00 Uhr auf dem Plan. Mittwochs beginnt der Tag mit Pilates (09:00), gefolgt von Bauch-Beine-Po und Nordic Walking (10:00), Les Mills Core 30 Min. (18:00) und BodyBalance (18:30). Donnerstags gibt es Cycling um 18:00 Uhr und Zumba um 19:00 Uhr. Freitags stehen Yoga (10:00) und BodyBalance (18:00) im Programm. Sonntags runden Core 30 Min. (12:00) und BodyPump (12:30) die Woche ab. Den aktuellen Plan findest du auf elbfitness.de/kurse.
Was sind EGYM-Geräte und was unterscheidet sie von normalen Fitnessgeräten?
EGYM ist ein System für digitales Krafttraining, bei dem die Geräte dein persönliches Trainingsprofil speichern und sich automatisch auf dein Niveau einstellen. Fortschritte werden digital erfasst und du erhältst Auswertungen über deine Entwicklung. Für Einsteiger und ältere Trainierende ist EGYM besonders geeignet, da die Einstellung und Ausführung durch das System begleitet wird. Das Elbfitness Geesthacht gehört zu den Studios in der Region, das dieses System einsetzt.
Bietet das Elbfitness Geesthacht EMS-Training an?
Ja, das Elbfitness bietet EMS-Training an. Elektromyostimulation stimuliert die Muskulatur während des Trainings elektrisch und ermöglicht so ein intensives Ganzkörpertraining in kurzer Zeit. EMS eignet sich besonders für Personen mit wenig Zeit, die dennoch effektiv trainieren möchten, oder für alle, die ihr reguläres Training mit einem neuen Reiz ergänzen wollen.
Kann ich im Elbfitness Rehasport mit Krankenkassenförderung machen?
Das Elbfitness Geesthacht bietet Rehasport unter professioneller Leitung an. Ob und in welchem Umfang eine Krankenkassenförderung möglich ist, hängt von deiner Kasse und der Art der Verordnung ab. Am besten klärst du das direkt beim Studio unter +49 4152 90 26 339 oder per E-Mail an info@elbfitness.de. Das Team kann dir sagen, welche Voraussetzungen gelten und welche Kassen akzeptiert werden.
Gibt es eine Dachterrasse im Elbfitness Geesthacht?
Ja, das Elbfitness Geesthacht verfügt über eine Dachterrasse mit Blick auf die Elbe. Sie ist eine der besonderen Stärken dieser Anlage und bietet eine angenehme Möglichkeit, Pausen im Freien zu verbringen oder den Trainingstag entspannt ausklingen zu lassen.
Kann ich als Mitglied auch andere Elbfitness-Standorte nutzen?
Das Elbfitness ist Teil einer Studiogruppe mit weiteren Standorten in Lüneburg City, Lüneburg, Bardowick und Schwarzenbek. Ob und in welchem Umfang du als Mitglied des Geesthachter Studios andere Standorte nutzen kannst, hängt vom gewählten Mitgliedschaftsmodell ab. Details dazu erfährst du direkt beim Studio.
Gibt es beim Elbfitness Geesthacht ein kostenloses Probetraining?
Das Elbfitness bietet laut eigenen Angaben ein 4-wöchiges Testtraining an. Weitere Informationen dazu erhältst du direkt beim Studio unter +49 4152 90 26 339 oder per E-Mail an info@elbfitness.de.
Wo liegt das Elbfitness Geesthacht und wie komme ich hin?
Das Elbfitness Sport- und Gesundheitszentrum befindet sich an der Bergedorfer Straße 48 in 21502 Geesthacht. Die Bergedorfer Straße ist eine der Hauptverkehrsachsen Geesthachts und mit dem Auto gut erreichbar. Kostenlose Parkplätze stehen direkt am Studio zur Verfügung. Telefonisch erreichst du das Studio unter +49 4152 90 26 339 oder per E-Mail an info@elbfitness.de.
